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Un nouveau souffle pour le sport en entreprise

Sport en entreprise à Monaco

Sport en entreprise à Monaco

 

En parallèle de mon activité de préparateur physique, j’accompagne depuis plusieurs années des chefs d’entreprise qui souhaitent promouvoir le sport et l’activité physique auprès de leurs collaborateurs. La thématique du sport en entreprise est donc un sujet qui m’intéresse particulièrement.  

Or, j’ai eu l’opportunité d’aller aux 1ères rencontres professionnelles sur le sport en entreprise (@Pepsport) à Paris.

pepsport

1ère rencontres du Sport en Entreprise – pepsport

Qu’en ai-je retenu retenu ?
– Que 1€ investi engendre un retour sur un investissement de 6€ selon le Professeur Martine Duclos du CHU de Clermont Ferrand (résultat scientifiquement démontré).
– Que les grands groupes sont bien structurés dans leurs projets en rapport avec le qualité de vie au travail. Les directions RH d’entreprises comme Adidas France, Zara, ou le Groupe Avril ont intégré l’activité physique dans leur stratégie (salles de sport, coaching, petits challenges…). Parmi les bonnes pratiques : par exemple, on organise pas de réunions entre midi et deux chez Adidas France, ce qui permet de faire du sport.
– Que le tissu de TPE/PME n’a pas les même contraintes et moyens comparativement aux grands groupes. Organiser le sport dans une petit entreprise n’est pas simple ! 
– Que les outils digitaux sont en train de se généraliser avec Chèque Santé ou Running Heroes. Ces outils permettent de gérer le volume tout en contribuant à motiver les personnes à faire de l’activité physique.
– Que les territoires s’organisent comme à Marseille (Provence Sport & Lifestyle), à Biarritz (Biarritz en forme) ou en Moselle (Dynaforme).
– Qu’un chef d’entreprise est un « véritable athlète de haut niveau » selon Francois Asselin, président de la CGPME. En effet, les entrepreneurs ont des problématiques d’objectif, de gestion du temps, de gestion de l’énergie, de management d’équipe… etc
– Qu’on ne sait pas encore vraiment comment procéder pour faire « bouger » les plus sédentaires. La problématique de la motivation reste centrale. L’une des réponse est de proposer une palette d’activités large allant des activités douces (yoga, pilates, relaxation, massages) aux activités culturelles (photographie, théâtre…etc).

Quelles sont les conséquences ?
1- De nombreux acteurs professionnels proposent maintenant une offre dédiée aux entreprises qui souhaitent promouvoir le sport et l’activité physique : de Club Med Gym à Sport Heroes, en passant par Gympass, Gymlib, Carewan… etc.
2- Les outils digitaux vont devenir incontournable pour gérer les volumes de pratiquants … et toutes les données qui vont avec (big data).
3- Selon moi, le coaching « présentiel » a une valeur ajoutée irremplaçable pour motiver, animer et conseiller en particulier dans les TPE/PME. Même si les outils digitaux vont simplifier son travail et son organisation, les coachs de terrains qualifiés pour encadrer ce type de public ont de beaux jours devant eux ! 
4- Je suis plus que jamais convaincu que le processus décisionnel pour mettre en place un programme de Sport en Entreprise doit venir de la direction (dirigeant, DRH). L’un des enjeux est donc de faire en sorte que les équipes dirigeantes soient « un peu plus » sportives qu’elles ne le sont aujourd’hui. Nous réalisons ce travail de sensibilisation durant le Challenge Vélo Nice Mont Ventoux pour chefs d’entreprise et cadres dirigeants (dont la 4ème édition sera organisée du 8 au 11 juin 2017).

Jean-Baptiste Wiroth – PhD
WTS – The Coaching Company
Endurance coach
Organisateur du Challenge Vélo Nice Mont Ventoux

Plus d’informations sur nos programmes pour entreprise sur 
Site : www.sport-entreprise.fr 
Facebook : www.facebook.com/sportentreprise   
Twitter : @sporentreprise

 

NEWSLETTER #6 – Challenge Nice Mont Ventoux : les news à 7 jours du départ !

A sept jours du grand départ du troisième Challenge Entreprise Nice Mont Ventoux, l’heure est aux derniers préparatifs pour que vous passiez 3 jours exceptionnels.

Quelques informations utiles:

– Premièrement, nous avons finalisé un partenariat avec l’association « Le Point Rose » qui vient en soutien aux enfants en soins palliatifs pédiatriques. La devise de l’association est « Ajouter de la vie aux jours, quand on ne peut ajouter de jours à la vie »… et bien c’est ce que nous allons faire pour cette 3ème édition : Vivre intensément chaque instant et rouler pour Le Point Rose afin de mieux faire connaitre l’association. En outre, WTS reversera 1€ par km parcouru par le peloton.

– Deuxièmement, nous avons conclu un partenariat avec la plage Blue Beach qui nous accueillera pour le grand départ à Nice. Le Blue Beach est idéalement situé : juste en face du mythique Negresco ! Nous vous y donnons rendez-vous dès le mercredi soir 18h30.

>> Dans cette 6ème newsletter, vous trouverez :
– Le témoignage de François Lugand, un fidèle participant déja présent lors des deux précédentes éditions 
– Le tracé GPS des 3 étapes
– Le conseil du coach sur la gestion de la phase d’affûtage
– Le programme des 3 jours

Bonne lecture et à très bientôt pour le grand départ !

L’équipe d’organisation.

 

>> Cliquer ici pour lire la Newsletter

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Century21 : nouveau partenaire du Challenge Vélo Nice Mont Ventoux

Nous sommes très heureux de vous annoncer que Century21 Lafage Transactions rejoint le pool des partenaires du 3ème Challenge Velo Nice Mont Ventoux !
Les passionnés de sport qui souhaitent investir dans un pied à terre azuréen pourront maintenant faire appel à Benjamin Mondou qui dirige cette agence immobilière leader (1ère agence Century21 de France).

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Benjamin Mondou (directeur de Century21 Lafage Transactions) et Jean-Baptiste Wiroth (Fondateur du Challenge Vélo Nice Mont Ventoux)

Présentation du groupe Century 21 Lafage Transactions
Le groupe Century 21 Lafage Transactions est présent sur la Côte d’Azur depuis plus de 25 ans.
« Au fil du temps grâce à nos compétences, notre sérieux et notre rigueur, nous avons établi une relation de confiance durable avec nos clients. Nous proposons un service personnalisé et un conseil de professionnel.
L’agence Lafage Transactions est 1ère agence de France du réseau Century 21 depuis 2012.
Nos collaborateurs maîtrisent tous les métiers de l’immobilier : transactions d’habitations et de commerces, immobilier neuf, gestion locative et gestion de copropriété, location à l’année et location de vacances. Leurs multi-compétences devient votre atout.

Nous mettons à votre disposition 5 agences, entre le Port de Nice et Saint Jean Cap Ferrat :

Agence de Nice : 2 Bd Maeterlinck,
Agence Commerces Nice : 4/6 Bd Maeterlinck
Agence Location, gestion, syndic de copropriétés : 4/6 Bd Maeterlinck,
Agence de Villefranche Sur Mer, 13 avenue Sadi Carnot
Agence de Beaulieu Sur Mer, 6 Avenue du Maréchal Foch
Agence du Port, 1Rue Bonaparte

Notre objectif est d’assurer à nos clients :
– Une présentation de biens adaptés à leur demande.
– Une assistance juridique, fiscale et bancaire.
– Une mise en relation avec des architectes émérites, et des sociétés de rénovation.
– La gestion de leur propriété.

Notre équipe se compose de 35 collaborateurs disponibles en permanence, à l’écoute de vos désirs et de vos besoins ».

Liens 
Agence Century21 Lafage Transactions : french-riviera-property.com
Challenge Vélo Nice Mont Ventoux : www.sport-entreprise.fr

 

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Le dirigeant d’entreprise est-il un athlète ?

Le groupe Bike & Business Club

La pression est très forte pour le dirigeant d’entreprise. En effet, gérer une entreprise est un véritable challenge quotidien, en particulier en période difficile. Chaque jour, le dirigeant doit faire face à de très nombreuses missions qui nécessitent beaucoup d’énergie.
Dans le sport de haut niveau, c’est assez similaire. Entre les entrainements quotidiens, les compétitions, la concurrence, et les blessures, la pression est tout aussi forte car il y a exigence de résultat, même si les enjeux sont différents avec le monde de l’entreprise.

Le dirigeant d’entreprise peut-il alors être comparé à un athlète ?
Oui, car le dirigeant peut être comparé à un athlète car il doit déployer chaque jour une grande quantité d’énergie pour faire face aux multiples tâches qu’il doit accomplir.
De plus, le dirigeant fixe chaque année des objectifs pour son entreprise : décrocher de nouveaux marchés, accroître la rentabilité, ou à l’inverse rester à flot et éviter le dépôt de bilan… 

Non, car un certain nombre de dirigeants n’ont qu’une activité physique très réduite, voire inexistante, comme le montre l’étude de l’observatoire Amarok réalisée en partenariat avec le CJD et Malakoff-Médéric.
Or le propre d’un athlète, c’est d’utiliser son corps pour produire des performances et atteindre des objectifs.

Comment rester en forme et devenir un véritable athlète ?
Pour maintenir un bon niveau d’énergie, et être en forme au quotidien, le dirigeant doit recharger ses batteries. Pour ce faire, il faut revenir au concept des 3 piliers de la forme que j’ai déjà présenté dans un précédent article

Pour mémoire, les 3 piliers de la forme sont :
1- Le sommeil
2- L’alimentation
3- L’activité physique

Attardons-nous sur ce 3ème pilier, celui de l’activité physique..

Pour rester en forme et entretenir son capital santé, il est impératif d’avoir une activité physique régulière.
Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, on entend par activité physique régulière un minimum de 1h30 de sport soutenu chaque semaine (course à pied, vélo…), ou bien 2h30 d’activités physiques modérées (marche, jardinage…). 

Pour ceux qui voudraient progresser sur le plan de la condition physique, le rythme minimal d’entraînement est ainsi de 2 séances par semaine. En-dessous, il nous paraît très compliqué de progresser. Au-delà de 3 séances par semaine, il est important de planifier l’entraînement.  

Comment s’organiser pour être régulier dans sa pratique sportive ?

Il n’est pas simple de faire du sport régulièrement lorsque l’on est un dirigeant. Entre le travail et la famille, il n’est pas évident de caser les séances d’entraînement sportif.Clock-Multi-1-2012-5162013

Voici cependant quelques conseils :

1- Se fixer des objectifs sportifs précis. En effet, il n’y a rien de plus motivant que d’avoir un objectif clair, comme les Challenge Vélo Nice Mont Ventoux ou Corsica, par exemple.

Les objectifs doivent être ambitieux, atteignables et identifiés dans le temps. « Tel jour à telle heure, je dois être au top ! »

2- Bloquer de manière stricte les créneaux de sport. Dans le cas contraire, il y aura toujours beaucoup de bonnes raisons (une réunion, un impondérable, un client…) pour annuler une séance d’entraînement.

3- Positionner les séances le matin en début de matinée… avant tout le reste. En outre, c’est l’assurance de débuter la journée détendu.

4- Se faire aider par un coach ou un ami pour aller faire du sport. Avoir rendez-vous est un puissant stimulant pour se motiver à s’entraîner.

4- Accepter d’être en petite forme. Il faut souvent faire avec les moyens du moment. Malheureusement, on ne peut pas être en forme « olympique » toute l’année.   

5- Ne pas culpabiliser. Il ne faut pas culpabiliser quant au fait de ne pas être à son bureau.  Faire du sport est un véritable investissement à long terme pour sa santé, tout comme pour son efficacité au travail.
Une bonne condition physique peut aider à éviter le burn-out !

L’expert vous répond
« Je dirige une entreprise de 40 salariés et je suis passionné d’endurance, mais j’ai beaucoup de mal à faire du sport en période de travail intense. Comment faire ? »
Il faut essayer de planifier sa saison et son année de travail. En effet, dans le sport comme dans le « business », il y a toujours des temps forts et des temps faibles au cours d’une saison. Il faut donc s’organiser pour maintenir un minimum d’activité physique lors des phases de travail professionnel intense (temps forts). En parallèle, il faut savoir profiter des vacances ou des périodes plus calmes (temps faibles) pour peaufiner sa condition physique en faisant plus de sport. En planifiant soigneusement son année, il est même possible de programmer des pics de forme pour les périodes clés sur le plan professionnel.
Jean-Baptiste Wiroth

Docteur en Sciences du Sport
Dirigeant de WTS – The Coaching Company (http://www.wts.fr)
Coach de chefs d’entreprise

Vous souhaitez participer à l’un de nos challenges pour Entreprises ?
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Inscrivez-vous pour le Challenge Corsica
Contactez-nous pour toute autre question.

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1er Challenge Nice – Mont Ventoux à vélo

Le 1er challenge Nice – Mont Ventoux est un raid à vélo à travers la Provence, qui aura lieu du 12 au 15 juin prochain (en 3 étapes non chronométrées).

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Ce raid, 
uniquement réservé à des chefs d’entreprises, fait partie du programme Entreprise en Forme.

* Etape 1 : Nice – Aiguines / 140km

* Etape 2 : Aiguines – Mazan / 145km

* Etape 3 : Mazan – Mont Ventoux – Mazan / 140km

Vous trouverez [en cliquant ici], le document de présentation complet.

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Pour vous inscrire, nous vous remercions de remplir le [formulaire suivant].


Contact : Jean-Baptiste Wiroth (jb.wiroth@wts.fr)

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