medef

now browsing by tag

 
 

NL#1-NMV2017 : Découvrez le parcours du 4ème Challenge Vélo Nice Mont Ventoux !

Newsletter#1

Après quelques mois de préparation, nous voici repartis pour la mise en place du prochain Challenge Vélo Nice Mont Ventoux pour Chefs d’entreprise, qui aura lieu du 8 au 11 juin 2017.

Pour cette 4ème édition, le Challenge NMV a été remodelé en profondeur pour vous proposer un parcours inédit en 3 étapes, pour une distance totale de 385km, et un dénivelé positif global de 5900m !

Les grandes lignes du parcours NMV 2017 >>

Après un départ classique sur la Promenade des Anglais, le peloton partira à l’assaut du moyen pays en longeant la vallée de l’Esteron, puis les plateaux de Saint Auban pour terminer sur la route Napoléon au Château de Taulane. 
Cette première étape se déroulera entièrement dans les Alpes-Maritimes. 

Le lendemain, lors de la 2ème étape, les challengers traverseront les Alpes-de-Haute-Provence et le célèbre Grand Canyon du Verdon, pour ensuite rejoindre Forcalquier. 

Enfin, lors de la 3ème étape, les participants graviront le Mont Ventoux par Sault en fin d’étape, pour ensuite rejoindre le Château de Mazan.

Une 4ème étape « Bonus » permettra à ceux qui le souhaitent, de gravir une seconde fois le Mont Ventoux par le versant mythique de Bedoin. Particularité : cette étape bonus partira le matin avant le lever du jour, permettant ainsi de voir le lever du soleil pendant l’ascension.

Points forts de l’édition 2017 :

> La vallée de l’Esteron 

> Le Château de Taulane sur la route Napoléon

> La rive droite des Gorges du Verdon

> La côte de l’Enfer du Sud à Moustiers-Sainte-Marie

> Le Mont Ventoux par Sault, en fin de 3ème étape

> La 4ème étape « Bonus » par Bedoin au lever du soleil (facultatif)

---

Etape 1

Jeudi 8 juin 2017 : Nice > Le Logis du Pin
Distance : 115 km / D+ : 2100 m

Pique-nique en milieu d’étape

Nuit au Château de Taulane ****

Parcours disponible sur Strava : https://www.strava.com/routes/6698149

Descriptif : 
Cette première étape complètement inédite traversera le département des Alpes-Maritimes par la Vallée de l’Esteron. Après avoir longé la promenade des Anglais, les participants se hisseront par une petite route ombragée vers Saint Jeannet et son célèbre Baou. Après avoir évolué à flanc de montagne jusqu’à Roquesteron, le peloton traversera les villages de Sigale, puis de Saint Auban, pour rejoindre les plateaux du haut pays grassois. La soirée sera passée au Château de Taulane sur la célèbre Route Napoléon au pied du Mont Lachens. Napoléon y a fait une halte le 3 mars 1815 lors de sa remontée vers Paris. 

Un cadre idyllique et inédit qui permettra aux golfeurs de faire quelques trous en mode « décrassage » ! 

Site internet de l’hôtel : http://www.chateau-taulane.com

---

Etape 2

Vendredi 9 juin 2017 : Le Logis du Pin > Forcalquier
Distance : 139 km / D+ : 1630 m

Pique-nique en milieu d’étape

Nuit à l’hôtel la Bastide St Georges*****

Parcours disponible sur Strava : https://www.strava.com/routes/6820838

Descriptif : 
La seconde étape est assez différente de celle des années passées, puisqu’après un début d’étape dans le Var, le peloton longera les Gorges du Verdon par la rive droite. Arrivés à Moustiers Sainte Marie, les participants devront gravir la côte inédite de « l’enfer du sud » (1,3km à 11% de moyenne) dont la dernière rampe présente une pente à 16% ! 

Dans la seconde partie de l’étape, le peloton traversera la Durance pour remonter vers Forcalquier. 

La soirée se déroulera à l’hôtel La Bastide Saint Georges****

Site internet de l’hôtel : http://www.bastidesaintgeorges.com

---

Etape 3

Samedi 10 juin 2017 : Forcalquier > Mont Ventoux > Mazan
Distance : 123 km / D+ : 1900 m

Pique-nique en milieu d’étape

Nuit au Château de Mazan ****

Parcours disponible sur Strava : https://www.strava.com/routes/5375047

Descriptif : 
La principale nouveauté de cette 3ème étape est l’ascension du Mont ventoux par Sault. Réputée facile, cette ascension de 26km arrivera en fin d’étape, ce qui obligera les challengers à gérer leur effort de manière raisonnée ! 

La nuit sera passée au camp de base du Château de Mazan, ancienne demeure du marquis de Sade. Dîner de gala et remise des diplômes animeront la soirée !

Site internet de l’hôtel : http://www.chateaudemazan

---

Etape 4 « Bonus » (optionnelle)

Dimanche 11 juin 2017 : Mazan > Mont Ventoux > Mazan
Distance : 66 km / D+ : 1600 m

Parcours disponible sur Strava : https://www.strava.com/routes/6698231

Descriptif : 
Au menu de cette étape facultative et néanmoins inédite , la grimpée du Mont Ventoux au lever du jour par la face mythique de Bedoin. Départ à 5h30 « à la frontale » pour les plus motivés. Retour au Château de Mazan vers 9h pour un petit-déjeuner reconstituant.

---

La vidéo du Challenge 2016 :

 
---

Inscriptions :

Réservez dès à présent votre place sur le 4ème Challenge Vélo Nice Mont Ventoux 2017 ! Cliquez ci-dessous >>

---

Infos complémentaires :

Visitez notre site internet >> Sport-entreprise.fr

Nous contacter :

Email >> contact@sport-entreprise.fr

---

WTS Events
189, Chemin de Cortéo
06790 ASPREMONT
FRANCE

Problèmes d’affichage ? Affichez cette newsletter dans votre navigateur.

.

.

Le dirigeant d’entreprise est-il un athlète ?

Le groupe Bike & Business Club

La pression est très forte pour le dirigeant d’entreprise. En effet, gérer une entreprise est un véritable challenge quotidien, en particulier en période difficile. Chaque jour, le dirigeant doit faire face à de très nombreuses missions qui nécessitent beaucoup d’énergie.
Dans le sport de haut niveau, c’est assez similaire. Entre les entrainements quotidiens, les compétitions, la concurrence, et les blessures, la pression est tout aussi forte car il y a exigence de résultat, même si les enjeux sont différents avec le monde de l’entreprise.

Le dirigeant d’entreprise peut-il alors être comparé à un athlète ?
Oui, car le dirigeant peut être comparé à un athlète car il doit déployer chaque jour une grande quantité d’énergie pour faire face aux multiples tâches qu’il doit accomplir.
De plus, le dirigeant fixe chaque année des objectifs pour son entreprise : décrocher de nouveaux marchés, accroître la rentabilité, ou à l’inverse rester à flot et éviter le dépôt de bilan… 

Non, car un certain nombre de dirigeants n’ont qu’une activité physique très réduite, voire inexistante, comme le montre l’étude de l’observatoire Amarok réalisée en partenariat avec le CJD et Malakoff-Médéric.
Or le propre d’un athlète, c’est d’utiliser son corps pour produire des performances et atteindre des objectifs.

Comment rester en forme et devenir un véritable athlète ?
Pour maintenir un bon niveau d’énergie, et être en forme au quotidien, le dirigeant doit recharger ses batteries. Pour ce faire, il faut revenir au concept des 3 piliers de la forme que j’ai déjà présenté dans un précédent article

Pour mémoire, les 3 piliers de la forme sont :
1- Le sommeil
2- L’alimentation
3- L’activité physique

Attardons-nous sur ce 3ème pilier, celui de l’activité physique..

Pour rester en forme et entretenir son capital santé, il est impératif d’avoir une activité physique régulière.
Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, on entend par activité physique régulière un minimum de 1h30 de sport soutenu chaque semaine (course à pied, vélo…), ou bien 2h30 d’activités physiques modérées (marche, jardinage…). 

Pour ceux qui voudraient progresser sur le plan de la condition physique, le rythme minimal d’entraînement est ainsi de 2 séances par semaine. En-dessous, il nous paraît très compliqué de progresser. Au-delà de 3 séances par semaine, il est important de planifier l’entraînement.  

Comment s’organiser pour être régulier dans sa pratique sportive ?

Il n’est pas simple de faire du sport régulièrement lorsque l’on est un dirigeant. Entre le travail et la famille, il n’est pas évident de caser les séances d’entraînement sportif.Clock-Multi-1-2012-5162013

Voici cependant quelques conseils :

1- Se fixer des objectifs sportifs précis. En effet, il n’y a rien de plus motivant que d’avoir un objectif clair, comme les Challenge Vélo Nice Mont Ventoux ou Corsica, par exemple.

Les objectifs doivent être ambitieux, atteignables et identifiés dans le temps. « Tel jour à telle heure, je dois être au top ! »

2- Bloquer de manière stricte les créneaux de sport. Dans le cas contraire, il y aura toujours beaucoup de bonnes raisons (une réunion, un impondérable, un client…) pour annuler une séance d’entraînement.

3- Positionner les séances le matin en début de matinée… avant tout le reste. En outre, c’est l’assurance de débuter la journée détendu.

4- Se faire aider par un coach ou un ami pour aller faire du sport. Avoir rendez-vous est un puissant stimulant pour se motiver à s’entraîner.

4- Accepter d’être en petite forme. Il faut souvent faire avec les moyens du moment. Malheureusement, on ne peut pas être en forme « olympique » toute l’année.   

5- Ne pas culpabiliser. Il ne faut pas culpabiliser quant au fait de ne pas être à son bureau.  Faire du sport est un véritable investissement à long terme pour sa santé, tout comme pour son efficacité au travail.
Une bonne condition physique peut aider à éviter le burn-out !

L’expert vous répond
« Je dirige une entreprise de 40 salariés et je suis passionné d’endurance, mais j’ai beaucoup de mal à faire du sport en période de travail intense. Comment faire ? »
Il faut essayer de planifier sa saison et son année de travail. En effet, dans le sport comme dans le « business », il y a toujours des temps forts et des temps faibles au cours d’une saison. Il faut donc s’organiser pour maintenir un minimum d’activité physique lors des phases de travail professionnel intense (temps forts). En parallèle, il faut savoir profiter des vacances ou des périodes plus calmes (temps faibles) pour peaufiner sa condition physique en faisant plus de sport. En planifiant soigneusement son année, il est même possible de programmer des pics de forme pour les périodes clés sur le plan professionnel.
Jean-Baptiste Wiroth

Docteur en Sciences du Sport
Dirigeant de WTS – The Coaching Company (http://www.wts.fr)
Coach de chefs d’entreprise

Vous souhaitez participer à l’un de nos challenges pour Entreprises ?
Inscrivez-vous pour le Challenge Nice Mont Ventoux
Inscrivez-vous pour le Challenge Corsica
Contactez-nous pour toute autre question.

.

.