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NL#1-NMV2017 : Découvrez le parcours du 4ème Challenge Vélo Nice Mont Ventoux !

Newsletter#1

Après quelques mois de préparation, nous voici repartis pour la mise en place du prochain Challenge Vélo Nice Mont Ventoux pour Chefs d’entreprise, qui aura lieu du 8 au 11 juin 2017.

Pour cette 4ème édition, le Challenge NMV a été remodelé en profondeur pour vous proposer un parcours inédit en 3 étapes, pour une distance totale de 385km, et un dénivelé positif global de 5900m !

Les grandes lignes du parcours NMV 2017 >>

Après un départ classique sur la Promenade des Anglais, le peloton partira à l’assaut du moyen pays en longeant la vallée de l’Esteron, puis les plateaux de Saint Auban pour terminer sur la route Napoléon au Château de Taulane. 
Cette première étape se déroulera entièrement dans les Alpes-Maritimes. 

Le lendemain, lors de la 2ème étape, les challengers traverseront les Alpes-de-Haute-Provence et le célèbre Grand Canyon du Verdon, pour ensuite rejoindre Forcalquier. 

Enfin, lors de la 3ème étape, les participants graviront le Mont Ventoux par Sault en fin d’étape, pour ensuite rejoindre le Château de Mazan.

Une 4ème étape « Bonus » permettra à ceux qui le souhaitent, de gravir une seconde fois le Mont Ventoux par le versant mythique de Bedoin. Particularité : cette étape bonus partira le matin avant le lever du jour, permettant ainsi de voir le lever du soleil pendant l’ascension.

Points forts de l’édition 2017 :

> La vallée de l’Esteron 

> Le Château de Taulane sur la route Napoléon

> La rive droite des Gorges du Verdon

> La côte de l’Enfer du Sud à Moustiers-Sainte-Marie

> Le Mont Ventoux par Sault, en fin de 3ème étape

> La 4ème étape « Bonus » par Bedoin au lever du soleil (facultatif)

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Etape 1

Jeudi 8 juin 2017 : Nice > Le Logis du Pin
Distance : 115 km / D+ : 2100 m

Pique-nique en milieu d’étape

Nuit au Château de Taulane ****

Parcours disponible sur Strava : https://www.strava.com/routes/6698149

Descriptif : 
Cette première étape complètement inédite traversera le département des Alpes-Maritimes par la Vallée de l’Esteron. Après avoir longé la promenade des Anglais, les participants se hisseront par une petite route ombragée vers Saint Jeannet et son célèbre Baou. Après avoir évolué à flanc de montagne jusqu’à Roquesteron, le peloton traversera les villages de Sigale, puis de Saint Auban, pour rejoindre les plateaux du haut pays grassois. La soirée sera passée au Château de Taulane sur la célèbre Route Napoléon au pied du Mont Lachens. Napoléon y a fait une halte le 3 mars 1815 lors de sa remontée vers Paris. 

Un cadre idyllique et inédit qui permettra aux golfeurs de faire quelques trous en mode « décrassage » ! 

Site internet de l’hôtel : http://www.chateau-taulane.com

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Etape 2

Vendredi 9 juin 2017 : Le Logis du Pin > Forcalquier
Distance : 139 km / D+ : 1630 m

Pique-nique en milieu d’étape

Nuit à l’hôtel la Bastide St Georges*****

Parcours disponible sur Strava : https://www.strava.com/routes/6820838

Descriptif : 
La seconde étape est assez différente de celle des années passées, puisqu’après un début d’étape dans le Var, le peloton longera les Gorges du Verdon par la rive droite. Arrivés à Moustiers Sainte Marie, les participants devront gravir la côte inédite de « l’enfer du sud » (1,3km à 11% de moyenne) dont la dernière rampe présente une pente à 16% ! 

Dans la seconde partie de l’étape, le peloton traversera la Durance pour remonter vers Forcalquier. 

La soirée se déroulera à l’hôtel La Bastide Saint Georges****

Site internet de l’hôtel : http://www.bastidesaintgeorges.com

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Etape 3

Samedi 10 juin 2017 : Forcalquier > Mont Ventoux > Mazan
Distance : 123 km / D+ : 1900 m

Pique-nique en milieu d’étape

Nuit au Château de Mazan ****

Parcours disponible sur Strava : https://www.strava.com/routes/5375047

Descriptif : 
La principale nouveauté de cette 3ème étape est l’ascension du Mont ventoux par Sault. Réputée facile, cette ascension de 26km arrivera en fin d’étape, ce qui obligera les challengers à gérer leur effort de manière raisonnée ! 

La nuit sera passée au camp de base du Château de Mazan, ancienne demeure du marquis de Sade. Dîner de gala et remise des diplômes animeront la soirée !

Site internet de l’hôtel : http://www.chateaudemazan

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Etape 4 « Bonus » (optionnelle)

Dimanche 11 juin 2017 : Mazan > Mont Ventoux > Mazan
Distance : 66 km / D+ : 1600 m

Parcours disponible sur Strava : https://www.strava.com/routes/6698231

Descriptif : 
Au menu de cette étape facultative et néanmoins inédite , la grimpée du Mont Ventoux au lever du jour par la face mythique de Bedoin. Départ à 5h30 « à la frontale » pour les plus motivés. Retour au Château de Mazan vers 9h pour un petit-déjeuner reconstituant.

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La vidéo du Challenge 2016 :

 
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Inscriptions :

Réservez dès à présent votre place sur le 4ème Challenge Vélo Nice Mont Ventoux 2017 ! Cliquez ci-dessous >>

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Infos complémentaires :

Visitez notre site internet >> Sport-entreprise.fr

Nous contacter :

Email >> contact@sport-entreprise.fr

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WTS Events
189, Chemin de Cortéo
06790 ASPREMONT
FRANCE

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Un nouveau souffle pour le sport en entreprise

Sport en entreprise à Monaco

Sport en entreprise à Monaco

 

En parallèle de mon activité de préparateur physique, j’accompagne depuis plusieurs années des chefs d’entreprise qui souhaitent promouvoir le sport et l’activité physique auprès de leurs collaborateurs. La thématique du sport en entreprise est donc un sujet qui m’intéresse particulièrement.  

Or, j’ai eu l’opportunité d’aller aux 1ères rencontres professionnelles sur le sport en entreprise (@Pepsport) à Paris.

pepsport

1ère rencontres du Sport en Entreprise – pepsport

Qu’en ai-je retenu retenu ?
– Que 1€ investi engendre un retour sur un investissement de 6€ selon le Professeur Martine Duclos du CHU de Clermont Ferrand (résultat scientifiquement démontré).
– Que les grands groupes sont bien structurés dans leurs projets en rapport avec le qualité de vie au travail. Les directions RH d’entreprises comme Adidas France, Zara, ou le Groupe Avril ont intégré l’activité physique dans leur stratégie (salles de sport, coaching, petits challenges…). Parmi les bonnes pratiques : par exemple, on organise pas de réunions entre midi et deux chez Adidas France, ce qui permet de faire du sport.
– Que le tissu de TPE/PME n’a pas les même contraintes et moyens comparativement aux grands groupes. Organiser le sport dans une petit entreprise n’est pas simple ! 
– Que les outils digitaux sont en train de se généraliser avec Chèque Santé ou Running Heroes. Ces outils permettent de gérer le volume tout en contribuant à motiver les personnes à faire de l’activité physique.
– Que les territoires s’organisent comme à Marseille (Provence Sport & Lifestyle), à Biarritz (Biarritz en forme) ou en Moselle (Dynaforme).
– Qu’un chef d’entreprise est un « véritable athlète de haut niveau » selon Francois Asselin, président de la CGPME. En effet, les entrepreneurs ont des problématiques d’objectif, de gestion du temps, de gestion de l’énergie, de management d’équipe… etc
– Qu’on ne sait pas encore vraiment comment procéder pour faire « bouger » les plus sédentaires. La problématique de la motivation reste centrale. L’une des réponse est de proposer une palette d’activités large allant des activités douces (yoga, pilates, relaxation, massages) aux activités culturelles (photographie, théâtre…etc).

Quelles sont les conséquences ?
1- De nombreux acteurs professionnels proposent maintenant une offre dédiée aux entreprises qui souhaitent promouvoir le sport et l’activité physique : de Club Med Gym à Sport Heroes, en passant par Gympass, Gymlib, Carewan… etc.
2- Les outils digitaux vont devenir incontournable pour gérer les volumes de pratiquants … et toutes les données qui vont avec (big data).
3- Selon moi, le coaching « présentiel » a une valeur ajoutée irremplaçable pour motiver, animer et conseiller en particulier dans les TPE/PME. Même si les outils digitaux vont simplifier son travail et son organisation, les coachs de terrains qualifiés pour encadrer ce type de public ont de beaux jours devant eux ! 
4- Je suis plus que jamais convaincu que le processus décisionnel pour mettre en place un programme de Sport en Entreprise doit venir de la direction (dirigeant, DRH). L’un des enjeux est donc de faire en sorte que les équipes dirigeantes soient « un peu plus » sportives qu’elles ne le sont aujourd’hui. Nous réalisons ce travail de sensibilisation durant le Challenge Vélo Nice Mont Ventoux pour chefs d’entreprise et cadres dirigeants (dont la 4ème édition sera organisée du 8 au 11 juin 2017).

Jean-Baptiste Wiroth – PhD
WTS – The Coaching Company
Endurance coach
Organisateur du Challenge Vélo Nice Mont Ventoux

Plus d’informations sur nos programmes pour entreprise sur 
Site : www.sport-entreprise.fr 
Facebook : www.facebook.com/sportentreprise   
Twitter : @sporentreprise

 

NEWSLETTER #6 – Challenge Nice Mont Ventoux : les news à 7 jours du départ !

A sept jours du grand départ du troisième Challenge Entreprise Nice Mont Ventoux, l’heure est aux derniers préparatifs pour que vous passiez 3 jours exceptionnels.

Quelques informations utiles:

– Premièrement, nous avons finalisé un partenariat avec l’association « Le Point Rose » qui vient en soutien aux enfants en soins palliatifs pédiatriques. La devise de l’association est « Ajouter de la vie aux jours, quand on ne peut ajouter de jours à la vie »… et bien c’est ce que nous allons faire pour cette 3ème édition : Vivre intensément chaque instant et rouler pour Le Point Rose afin de mieux faire connaitre l’association. En outre, WTS reversera 1€ par km parcouru par le peloton.

– Deuxièmement, nous avons conclu un partenariat avec la plage Blue Beach qui nous accueillera pour le grand départ à Nice. Le Blue Beach est idéalement situé : juste en face du mythique Negresco ! Nous vous y donnons rendez-vous dès le mercredi soir 18h30.

>> Dans cette 6ème newsletter, vous trouverez :
– Le témoignage de François Lugand, un fidèle participant déja présent lors des deux précédentes éditions 
– Le tracé GPS des 3 étapes
– Le conseil du coach sur la gestion de la phase d’affûtage
– Le programme des 3 jours

Bonne lecture et à très bientôt pour le grand départ !

L’équipe d’organisation.

 

>> Cliquer ici pour lire la Newsletter

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Témoignage de François LUGAND :

Le témoignage de Francois Lugand – Arsène Taxand

1- Bonjour François, pouvez-vous vous présenter en quelques lignes ?
Je suis âgé de 46 ans, heureusement marié (avec une sportive !) et j’ai 5 enfants dont les âges s’étendent de 5 à 18 ans. Ma profession d’avocat me donne l’occasion de conseiller mes clients, généralement des entreprises, sur les aspects fiscaux de leurs opérations. C’est aussi l’opportunité d’exercer au quotidien des fonctions de management d’équipe. Je suis né en Bretagne du nord (Dinard) au bord de la mer, je tiens beaucoup à ces racines.

2- Vous avez participé aux deux premières éditions du challenge Nice Mont Ventoux l’année dernière, qu’en avez-vous retenu ?
Tout d’abord, le cadre du challenge est fabuleux. J’avais dans le passé roulé au Ventoux ou dans l’arrière-pays Niçois que ce soit à l’entrainement ou dans le cadre d’épreuves. J’adore ces deux sites et les relier est encore plus magique. Par ailleurs, j’apprécie énormément les courses à étapes, ce sont celles qui nous sortent vraiment de la pression du quotidien. Enfin, l’idée de partager cette passion du sport et du vélo dans un groupe trouve tout son sens dans une épreuve comme celle-ci.François Lugand NMV 2015

3- Nice Mont Ventoux étant un challenge pour entrepreneurs, il serait intéressant que vous présentiez votre société. Dans quel est le secteur d’activité travaillez-vous, et où est basée votre entreprise ?
Je suis associé d’un cabinet d’avocats, Arsene Taxand, qui est spécialisé dans le conseil fiscal. Nous sommes une belle PME d’une centaine d’avocats qui réalise 30M€ de chiffres d’affaires. Nous sommes adossé à un réseau de fiscalistes internationaux, Taxand. Tout cela fait que mon activité est très orientée sur l’international, elle s’appuie sur une équipe jeune d’avocats/consultants.

4- Le sport et/ou l’activité physique fait-il partie de la stratégie de votre entreprise (RH, communication, prévention…) ?
Petit à petit nous progressons dans ce domaine. Nous avons en 10 ans…, réussi à introduire une douche, installé notre cabinet dans un immeuble proche d’un Parc (Monceau pour ceux qui connaissent Paris) et passer un accord avec un gestionnaire de salle de sport. Notre équipe est jeune, elle est donc moins sensible au « wellness » qu’au « welldress ! ». Cela étant dit, une entreprise est aujourd’hui attendue sur ce terrain et j’essaye de sensibiliser mes associés à l’idée, dans un premier temps, d’offrir des possibilités à nos collaborateurs d’avoir une activité physique dans le cadre du cabinet. Chaque année nous progresserons, à notre taille. L’exemple vient aussi souvent d’en haut. Je ne médiatise pas mes activités mais j’essaye de les partager pour créer là aussi, de la motivation. Et je constate que pas à pas, cela marche.
BBC2016_MIPIM_velo-44-

 

5- Revenons à vous, quelle importance accordez-vous à la pratique du sport ?
Je n’ai vécu à Paris qu’à partir de 20 ans pour mes études, puis cette ville trépidante ne m’a plus quittée. Mais je garde dans mon patrimoine le goût pour le sport tant collectif qu’individuel. Pour moi, être bien dans sa vie est toujours passé par une « harmonie » sportive, quel que soit le sport. De ludique et exutoire, le sport avec le temps et l’âge s’est ouvert sur d’autres horizons : faire attention à son corps, repousser ses limites et ses interactions physique/mental, conserver une capacité de socialisation dans un univers plus simple et direct que celui du boulot ou du microcosme parisien… Le sport m’oblige à une forme d’équilibre, à faire attention à mon alimentation, ma préparation physique. C’est totalement vertueux. Par ailleurs, cela donne accès à la magie d’une épreuve qui se déroule parfaitement, d’une rencontre un matin avec un groupe de japonais égarés dans l’UTMB, d’une vision éthérée de la promenade des anglais au premier retour de bouée de l’Ironman, d’un chapelet de dunes sous la chaleur brûlante du Sahara : c’est en plein effort la contemplation d’images irréelles, de paysages à couper le souffle. C’est une manière de vivre la proximité avec la fantastique nature qui nous entoure. Et plus encore, quand maintenant je peux le partager avec ma femme Marie et bientôt avec mes enfants en espérant ne pas avoir trop décliné jusque-là 😉 !

6- A ce jour, où en es-tu dans ta préparation en vue du challenge 2016 ?
J’y vais tranquillement car j’ai une fissure au tendon d’Achille. Cela ne m’empêche pas de rouler, mais c’est un avertisseur de ralentir la cadence. Quoi qu’il arrive, j’adapterai mon train à mon niveau et je sais qu’avec cette organisation merveilleuse qui nous attend, il y aura toujours de la place pour ma forme du jour.

François Lugand NMV 2015

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Le dirigeant d’entreprise est-il un athlète ?

Le groupe Bike & Business Club

La pression est très forte pour le dirigeant d’entreprise. En effet, gérer une entreprise est un véritable challenge quotidien, en particulier en période difficile. Chaque jour, le dirigeant doit faire face à de très nombreuses missions qui nécessitent beaucoup d’énergie.
Dans le sport de haut niveau, c’est assez similaire. Entre les entrainements quotidiens, les compétitions, la concurrence, et les blessures, la pression est tout aussi forte car il y a exigence de résultat, même si les enjeux sont différents avec le monde de l’entreprise.

Le dirigeant d’entreprise peut-il alors être comparé à un athlète ?
Oui, car le dirigeant peut être comparé à un athlète car il doit déployer chaque jour une grande quantité d’énergie pour faire face aux multiples tâches qu’il doit accomplir.
De plus, le dirigeant fixe chaque année des objectifs pour son entreprise : décrocher de nouveaux marchés, accroître la rentabilité, ou à l’inverse rester à flot et éviter le dépôt de bilan… 

Non, car un certain nombre de dirigeants n’ont qu’une activité physique très réduite, voire inexistante, comme le montre l’étude de l’observatoire Amarok réalisée en partenariat avec le CJD et Malakoff-Médéric.
Or le propre d’un athlète, c’est d’utiliser son corps pour produire des performances et atteindre des objectifs.

Comment rester en forme et devenir un véritable athlète ?
Pour maintenir un bon niveau d’énergie, et être en forme au quotidien, le dirigeant doit recharger ses batteries. Pour ce faire, il faut revenir au concept des 3 piliers de la forme que j’ai déjà présenté dans un précédent article

Pour mémoire, les 3 piliers de la forme sont :
1- Le sommeil
2- L’alimentation
3- L’activité physique

Attardons-nous sur ce 3ème pilier, celui de l’activité physique..

Pour rester en forme et entretenir son capital santé, il est impératif d’avoir une activité physique régulière.
Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, on entend par activité physique régulière un minimum de 1h30 de sport soutenu chaque semaine (course à pied, vélo…), ou bien 2h30 d’activités physiques modérées (marche, jardinage…). 

Pour ceux qui voudraient progresser sur le plan de la condition physique, le rythme minimal d’entraînement est ainsi de 2 séances par semaine. En-dessous, il nous paraît très compliqué de progresser. Au-delà de 3 séances par semaine, il est important de planifier l’entraînement.  

Comment s’organiser pour être régulier dans sa pratique sportive ?

Il n’est pas simple de faire du sport régulièrement lorsque l’on est un dirigeant. Entre le travail et la famille, il n’est pas évident de caser les séances d’entraînement sportif.Clock-Multi-1-2012-5162013

Voici cependant quelques conseils :

1- Se fixer des objectifs sportifs précis. En effet, il n’y a rien de plus motivant que d’avoir un objectif clair, comme les Challenge Vélo Nice Mont Ventoux ou Corsica, par exemple.

Les objectifs doivent être ambitieux, atteignables et identifiés dans le temps. « Tel jour à telle heure, je dois être au top ! »

2- Bloquer de manière stricte les créneaux de sport. Dans le cas contraire, il y aura toujours beaucoup de bonnes raisons (une réunion, un impondérable, un client…) pour annuler une séance d’entraînement.

3- Positionner les séances le matin en début de matinée… avant tout le reste. En outre, c’est l’assurance de débuter la journée détendu.

4- Se faire aider par un coach ou un ami pour aller faire du sport. Avoir rendez-vous est un puissant stimulant pour se motiver à s’entraîner.

4- Accepter d’être en petite forme. Il faut souvent faire avec les moyens du moment. Malheureusement, on ne peut pas être en forme « olympique » toute l’année.   

5- Ne pas culpabiliser. Il ne faut pas culpabiliser quant au fait de ne pas être à son bureau.  Faire du sport est un véritable investissement à long terme pour sa santé, tout comme pour son efficacité au travail.
Une bonne condition physique peut aider à éviter le burn-out !

L’expert vous répond
« Je dirige une entreprise de 40 salariés et je suis passionné d’endurance, mais j’ai beaucoup de mal à faire du sport en période de travail intense. Comment faire ? »
Il faut essayer de planifier sa saison et son année de travail. En effet, dans le sport comme dans le « business », il y a toujours des temps forts et des temps faibles au cours d’une saison. Il faut donc s’organiser pour maintenir un minimum d’activité physique lors des phases de travail professionnel intense (temps forts). En parallèle, il faut savoir profiter des vacances ou des périodes plus calmes (temps faibles) pour peaufiner sa condition physique en faisant plus de sport. En planifiant soigneusement son année, il est même possible de programmer des pics de forme pour les périodes clés sur le plan professionnel.
Jean-Baptiste Wiroth

Docteur en Sciences du Sport
Dirigeant de WTS – The Coaching Company (http://www.wts.fr)
Coach de chefs d’entreprise

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1er Challenge Nice – Mont Ventoux à vélo

Le 1er challenge Nice – Mont Ventoux est un raid à vélo à travers la Provence, qui aura lieu du 12 au 15 juin prochain (en 3 étapes non chronométrées).

nice-mont-ventoux
Ce raid, 
uniquement réservé à des chefs d’entreprises, fait partie du programme Entreprise en Forme.

* Etape 1 : Nice – Aiguines / 140km

* Etape 2 : Aiguines – Mazan / 145km

* Etape 3 : Mazan – Mont Ventoux – Mazan / 140km

Vous trouverez [en cliquant ici], le document de présentation complet.

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Pour vous inscrire, nous vous remercions de remplir le [formulaire suivant].


Contact : Jean-Baptiste Wiroth (jb.wiroth@wts.fr)

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